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今日の一言 食・1

こんにちは


GLOW店長の川口卓也です


今日から新連載スタート


その名も「店長のダイエットするあなたへの一言」


このコーナーでは主に食事についてのお話


食・1は…


次の4つの食事をカロリーを高い順番に並べてみてください


a.ロースカツ  b.ヒレカツ  c.秋刀魚の塩焼き  d.鰤の照り焼き


さぁ~!


みなさんはどんな順番だと想いますか


正解はカロリーの高い順に






①a.ロースカツ 500kcal これは順当ですよね

②b.鰤の照り焼き 320kcal ヒレカツと迷われた方も多いのでは…

③c.秋刀魚の塩焼き 310kcal 実は秋刀魚の方がヒレカツよりも…

④d.ヒレカツ 300kcal 揚げ物ながら、赤身の肉はやはり低カロリーですね


ダイエットをしている皆さん、揚げ物はダメ


なんて物ばかりではないので


食べなさ過ぎのストレス解消には『ヒレ肉』ですよ


こんな感じで色々なアドバイスを発信していきますね


では次回もお楽しみに


では今日も皆さんが輝いている一日でありますように

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