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薬膳料理教室、3回目♪

こんにちは


GLOWスタッフの三浦さなえです
今日も気持ちの秋晴れで、室内にいるのがもったいないですね


さて、今月頭に薬膳教室に行って参りました
今回で三回目の参加でした


DSC_0891.jpg

DSC_0892.jpg


今回は秋刀魚さんをメインに、
秋刀魚と肝のテリヤキソース、カレースープ、中華風おから…と


気の巡りがよくなるものばかり
初めて自分で秋刀魚さんの内臓を取りだし、調理しました


どれも美味~
食べている最中から、身体ぽかぽかしてくるのですが、
次の日もこれまたお腹の調子がいい感じなのです



お家でもう一度作ろうと思いつつ未だ実行できず・・・
年末までに、一つでも作るど~


身体が喜ぶのものを食べたいと思う今日この頃
マラソンに向けて、体力つけなくては


では、今日も皆様が笑顔いっぱいな
一日になりますように

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