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店長の笑って走ろう!大阪マラソン vol.990  ~最近流行り?のLSD~

みなさんこんにちは

GLOW店長の川口卓也です

昨日の朝はなかなか走りやすかったですよぉ

今流行り?のLSDで2時間走

約25kmを走ったら体重が2.8kg落ちてました

水飲んでシャワーして飯食ったら戻りましたが

でも2日間で40kmなので身体にダメージがあると思い、たんぱく質を補給してきました

ラムシンのステーキ
__ 1

&サンカクのステーキ
__ 2

どちらも超美味かったです

からのハラミのステーキ

いい感じで良質のたんぱく質を補給できました

やはり肉は美味い


990日目  2012年7月22日(日)

ちろさん 10km、たみぞうさん 9km、ある会員さん 7km、さなさん 22km、店長 25km


今日までの累計 9550km

では今日もみなさんが健康で笑顔いっぱいで走れる一日でありますように

今日も元気に笑顔でポチっとな

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コメント

2012.07.24 Tue 01:41  |  

あ この肉
店長またいやしんぼうに行ったんやね
うまそ~
今日は北浜で6キロです

  • #-
  • ちろ
  • URL

2012.07.24 Tue 13:58  |  ちろさん

お疲れ様ですv-222

正解で~すv-221

  • #-
  • 店長
  • URL
 
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