スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

店長の笑って走ろう!大阪マラソン vol.961  ~G大阪・裏天王山~

みなさんこんにちは

GLOW店長の川口卓也です

裏天王山と名付けられたJ1リーグ最下位対決、札幌G大阪

まさかこの場所で必死に戦わなければならないとは…

しかし4発快勝

7戦ぶりの勝利

とりあえず安心できたので、営業中の空き時間に2時間のランニング

LSD(Long Slow Distance)ゆっくり長い距離を走る練習

約20kmほど心地よく走ってきました

夕方でしたが、例年のこの時期に比べたら涼しくて走りやすいですね

トレーニングと営業終了後はゴルフの打ちっぱなし

なかなか良く動いた一日でした


961日目  2012年6月23日(土)

ちろさん 5km、店長 22km


今日までの累計 9087km

では今日もみなさんが健康で笑顔いっぱいで走れる一日でありますように

今日も元気に笑顔でポチっとな

にほんブログ村 健康ブログへ

コメント

2012.06.25 Mon 07:00  |  無理しすぎたかも?

土曜日 4km歩いて1km歩いて 日曜日5km走って1km歩いて
11kmです。今日月曜日 膝が痛くて 腰がだるい やっぱ まだまだやねえ

  • #WGv/JGO2
  • ある会員
  • URL

2012.06.25 Mon 16:36  |  

昨日は六甲トレイルランにいってきましたv-29
のぼり約12キロ、快走でしたv-266

折ちゃんと二人分でお願いいたしますv-221

  • #-
  • さな
  • URL

2012.06.25 Mon 20:25  |  ある会員さん

お疲れ様ですv-222

少しずつ慣らしていきましょうv-29

  • #-
  • 店長
  • URL

2012.06.25 Mon 20:29  |  さなさん

&折ちゃんトレイルお疲れ様ですv-222

これからもがんばってv-363

  • #-
  • 店長
  • URL
 
(編集・削除用)
管理者にだけ表示を許可

Trackback

URL
http://glowstaff.blog15.fc2.com/tb.php/2338-a74698e2
この記事にトラックバック(FC2Blog User)

プロフィール

グロウスタッフ

Author:グロウスタッフ
ようこそ!GLOWブログへ!
大阪府箕面市にオープン致しました
「マンツーマン専門フィットネスクラブGLOW(グロウ)」
マンツーマントレーニング専門のジムと鍼灸院が融合したフィットネスクラブです。
オモシロ店長と、ここで働く個性豊かなトレーナー達♪
そんなみんなで作るブログです!!

お問合せ

フィットネスクラブGLOWでは、【パーソナルトレーニング体験¥3,000/1H】や、 【ピラティスパーソナルトレーニング体験¥3,000/1H】等、お手軽な体験メニューをご用意しております。 まずは下記から気軽にご希望をお聞かせください。 お問合せお待ちしております♪

名前:
メール:
件名:
本文:

カテゴリー

最近の記事

リンク

ホームページ

GLOWホームページ

カレンダー

07 | 2017/08 | 09
- - 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 - -

QRコード

携帯からのアクセスはこちらから♪

QR

FC2カウンター

Copyright © グロウスタッフ
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。