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初めてのトレーニングメニュー♪

こんにちは~

GLOWスタッフの三浦さなえです

ここ2、3日、けっこう冷え込んでおりますが、

皆様、体調はいかがですか?

さて、私がいつもトレーニングに行っているジム『フィジカルヴァンガード』に、

トライアスロンの世界大会に出場している女性の選手がいらっしゃいます

先日は、彼女が大会前ということで、『パワーマックス』で自分の限界を超える為の

トレーニングに取り組んでおりました

DSC_0106.jpg

10秒間、フルの力で漕ぎ回転数を上げていくのですが、

脚の動きに心臓がついてこないので、

10秒後にはなんとも言えない感覚に襲われます(笑)

私は始めてのったので、ペダリングがへたくそで、気持ちだけで漕いでました

おそらく8セットほど…

この日は、ジム内がアスリートモードになっていたので、

めちゃテンション上がりまくりで楽しかったんですよね

案の定、夜も興奮状態で寝付けませんでした

貴重な体験をさせていただき、感謝感謝です

やっぱり、スポーツって楽しいですねむふ

では、今日も皆さまが笑顔いっぱいな一日になりますように

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