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店長の笑って走ろう! vol.720  ~最近のトレーニング~

みなさんこんにちは

GLOW店長の川口卓也です

大阪市内や万博公園周辺などは走ってる人がたくさんいますね

みなさん大阪マラソンに出るんですかね

私も毎日少しですが頑張って走っています

でもうすぐ冬の季節到来

冬と言えば野球とサッカーはOFFシーズン

逆に私達トレーナーにとっては超忙しいONシーズン

私自身も9月の途中から身体作りを始めています

今は体幹のトレーニングと基礎筋力アップを中心にしています

そろそろ神経系のコーディネーションを取り入れていきたい時期になってきました

毎日少ない時間をやりくりしながら、トレーニングをする時間を探しています

今週末の大阪マラソン盛り上がるんでしょうね

自分は出ませんが出場する方は頑張ってくださいね


720日目  2011年10月25日(月)

ちろさん 6km、店長 2km


今日までの累計 6619km

では今日もみなさんが健康で笑顔いっぱいで走れる一日でありますように

今日も元気に笑顔でポチっとな

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コメント

2011.10.27 Thu 00:48  |  

はぁ~ もうすぐ冬なんですね
三浦さんと同じ夏大好き冬大嫌い星人なので寒くなっていくと憂鬱です
今日は時間が無くて4キロしか走れませんでした

  • #-
  • ちろ
  • URL

2011.10.27 Thu 09:55  |  ちろさん

お疲れ様でしたv-222

私は夏も冬も大好きですv-411

この時期になると雪が恋しくなりますv-276

  • #-
  • 店長
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