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店長の笑って走ろう! vol.510  ~お気に入りヨーグルトドリンク~

みなさんこんにちは

GLOW店長の川口卓也です

今日は最近のお気に入りドリンクのご紹介

ファミリーマートの『コクを味わう のむヨーグルト』

DVC00612.jpg

最近妙にこのヨーグルトドリンクにはまっています

今までのヨーグルトドリンクに比べて濃厚で少しドロドロした飲み心地が最高です

値段も180円でお手ごろ価格

ちょっとカロリーが高いのは気になりますが…

ぜひお試しあれ


510日目  2011年6月26日(日)

tamizouさん 10km、店長 2km


今日までの累計 5653km

では今日もみなさんが健康で笑顔いっぱいで走れる一日でありますように

今日も元気に笑顔でポチっとな


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コメント

2011.06.28 Tue 01:39  |  

お久しぶりですぅ
最近は走ってないんですが先日店長さんに教えてもらった筋トレをしたところ いつもより筋肉痛バンバンになったので嬉しくなって報告です~!
今日もやって既に少し胸が張りぎみで また明日は筋肉痛に襲われそうで今からワクワク!
こんなことで喜んでんのってチョットやばいかな?
一番重いのも2.5キロ上げて67.5キロでやってるのに店長に聞いた通りキチンと休憩を90秒とったら次の62.5キロ3回4セットも4セットともキチンと3回できるようになりました!
最後のトップハーフとボトムハーフのオールアウトも7.5キロずつ上げてトップH47.5キロ ボトムH42.5キロで それぞれ40回くらい出来てたのが20~23回くらいになりました
その後10分ほど休んでからプッシュアップのボトムハーフを20回5セットやりました
これだけやって筋肉痛にならないワケないですよね
もっともっとデカくなれるように頑張ります!

  • #-
  • ちろ
  • URL

2011.06.29 Wed 12:31  |  ちろさん

お久しぶりですv-222

トレーニングが順調に進んでいるようで安心しましたv-426

がんばりましょうv-363

  • #-
  • 店長
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