鍼灸小話

こんにちは
冬は大嫌いですが
鍋料理は年々好きになっている
鍼灸師です


今回はホントに久しぶりのツボです

僕の周りも含め
今年は風邪を引く人が多いように感じます。
なので、書き込みです


ここでいきなり風邪について東洋医学のお話

東洋医学では病気になる原因（病因）を
『外からのもの（外的刺激）』
『内からのもの（感情・気持ち）』
『その他（生活環境・背景）』
の３つに分けています。

そんな『外からのもの』の中には
風(ふう)・寒(かん)・暑(しょ)・熱(ねつ)・燥(そう)・湿(しつ)　
という自然界の気候の変化を表した６つがあります

この６つが身体に入り悪影響を及ぼすとき
後ろに『邪（悪さをする）』をつけ
『風・邪(ふう・じゃ)』　→　『風邪（かぜ）』
と呼ばれるようになりました。

しかも『風』は他の『邪メンバー』を先導する働きがある
とってもやっかいさんなんです


そんな『風』は出来るだけ身体に入れたくない！
ごもっとも！
うがい・手洗いはもちろん
充分な栄養と適度な休息と共に
ツボも刺激しましょうね～


まずは、ここ
　　


頭を前に倒したとき
一番高く出てくる骨の下側、このへん







このへんには『風』が身体に入る場所
という意味の『風門』なるツボもあります。
ここをドライヤーやカイロ、蒸しタオルなどで
温めてくださいね。
もちろん、冷やすのは厳禁です




次は、ここ
またまた頭を前に倒したとき
背骨から２～３cm外側で髪の生え際
大きくくぼんでいる、そこ

ここは『風』が溜まるという意味で
『風池』と言います。
ここを気持ちいい程度の力で
押してください。
風邪以外に肩こり改善にも利用するツボなので
ぜひぜひご活用を

漢方の世界には
｢風は百病の長」という言葉があるくらい
みなさんも無理をし過ぎず
寄ってくる『風』を追い払いましょうね