さくらさく♪

本日、大阪管区気象台は大阪で桜（ソメイヨシノ）が
開花したと発表されました～


春ですよ、春


満開までは１０日ほどかかるそうです


「造幣局」（大阪市北区）の、春の風物詩「桜の通り抜け」は
４月１５日からの７日間で開催ですって


この季節は、なんかよくわからないけど、
ワクワクしちゃいます～


気持ちが元気になれば、カラダも元気になる


あるとおもいます


今年も造幣局へお花見に行きたいと思う今日この頃
さくら情報発信係、みうらさなえでした

ゴルフの飛距離ＵＰ！

こんにちは♪

お久しぶりです！
杉山陽子です


いつも
月曜日２１：００～と
土曜日１１：００～

の週２日、

「骨の動きを感じるながら・・コアを鍛える」
ピラティスクラスを開講しています。　


そのうちの
月曜日２１：００～のクラスが、
４月より・・
木曜日２０：３０～に移動して、
「ＧＬＯＷによるゴルフの為のピラティス」

略して・・
Ｇ・Ｇピラティス
（そのままやん・・笑）

になります

タイガーウッズもトレーニングに
取り入れているピラティス♪

ピラティスでは・・

○体幹を強くする･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・・ぶれない軸を作る

○背骨を動きやすくする・・・・・・・・・・・・・・・スイング時に身体が回りやすくなる♪

○肩甲骨を動きやすくする・・・・・・・・・・・・肩が柔らかくなる！


などの効果が期待できます♪



しなやかで力強いスイングを！
目指せ遼君

というわけですね♪


春の間の期間限定レッスンです♪


腰をひねる動きが多いので、
ゴルフだけじゃなく、ウエストを細くしたい方にも
めちゃくちゃオススメです♪

初回は４月２日２０：３０～

ご予約はフィットネスクラブＧＬＯＷ
０７２－７２９－１８９０
までお気軽に～♪

是非お待ちしております♪