健康と笑顔をあなたに〜GLOW style〜

こんにちは〜

今日は風もあり、気持ちがいい天気ですね

気温もそうですが、湿度が高くなると、とてもやっかいなんですよね

この時期によく聞く『熱中症』というフレーズ

みなさんもよく耳にしますよね？

『熱中症』は熱失神・熱疲労・熱痙攣・熱射病（日射病とも言う）などの総称です
それぞれの病態によって分類されているようです

【熱失神】
直射日光の下での長時間行動や高温多湿の室内で起きます！
発汗による脱水と末端血管の拡張によって、
体全体の血液の循環量が減少した時に発生します！
突然の意識の消失で発症する！
体温は正常であることが多く、発汗が見られ、脈拍は少なくなる！
対処法は輸液と冷却療法です！

【熱疲労】
多量の発汗に水分・塩分補給が追いつかず、脱水症状になったときに発生する！
症状は様々で、直腸温は39℃程度まで上昇するが、皮膚は冷たく、発汗が見られる！
対処法は、輸液と冷却療法です！

【熱痙攣】
大量の発汗後に水分だけを補給して、塩分やミネラルが不足した場合に発生する！
突然の痙攣と硬直で生じる！
体温は正常であることが多く、発汗が見られる！
対処法は食塩水を口にする！

【熱射病】（日射病ともいゆ）
視床下部の温熱中枢まで障害されたときに、体温調節機能が失われることにより生じる！
高度の意識障害が生じ、
体温が40℃以上まで上昇し、発汗は見られず、皮膚は乾燥している。
対処法は緊急入院で速やかに冷却療法を行う！

体温上昇があったりなかったり、発汗があったりなかったり、
特徴がそれぞれ違うので、少しでも気になる症状がある場合は、
すぐに対処しましょう

ほったらかしは危険ですからね

次は、予防法を書きたいと思います

こんばんわ

今日もしばし、みうらさなえワールドにお付き合いくださいませ

雑誌をぱらぱら見ていたら、
画期的なマシーンを見つけたので載せちゃいます

さすが海外ならではの発想力

いかがですか、こちらのマシーン

その名も・・・

『ワークステーション』
　



トレッドミルにデスクが取り付けられていて、
ウォーキングしながら仕事ができるマシーンです

この商品が発売された時、本当に使う人がいるだろうか。

と思った方も多いですよね〜きっと・・・

私もそのうちの一人です（笑）

でも、今、意外な人気を得ているようですよ〜

実際のオフィスにもお目見えしているんですって

これまでに３５５セットを販売！

日本のオフィスにもあるのかなぁ〜

う〜ん、興味津々です（笑）

最後までお付き合いありがとうございました

こんにちは


ＧＬＯＷ店長の川口卓也です


今日、７月２日でＧＬＯＷが２歳の誕生日を迎えました


皆様のおかげで無事に誕生日を迎えることができました


本当にいつもいつも感謝しています


これからも地域の人達に愛される店作りをいていきますので、ご指導ご鞭撻ください。


よろしくお願いいたします


さて、何度か三浦さなえがブログにも書いていますが
７月１２日（日）は２周年記念パーティーです


体力測定会とフリーマーケットもありますので皆様どしどしお越しください


では今日もみんさんが健康で笑顔いっぱいの一日でありますように

こんにちは

昨日の予告通り、今日は『運動能力テスト』のご案内です

みなさんは今、ご自身の体力や筋力が年齢別、男女別平均からみて、

上回っているのか下回っているのか

ご存知ですか？

実際にチェックすると明確に結果がでてきます

結果が悪かったらどうしようぉ〜
体力なんてないのはわかってるしぃ〜
こんだけ運動してたら、結果はいいはずやふふふ
テストなんてめんどくさい・・・

などなど、いろいろな想いがあるのではないでしょうか？


そこで


みなさまへ一言

今回のテストはみなさまの結果について、良い悪いを判断するもではありません

大切なのは、これからどうしていくかってコトです

コレからの事を決めて行くために、運動能力テストを行い、

今の現状を把握することがみなさんの大きな第一歩になるんですよ〜

その為にも、みんなで楽しく運動能力テストやっていきましょう

一人じゃできないし、お家や大手のフィットネスクラブでもできません

これから運動をはじめて見たい方。
運動しているのになかなか結果がでない方。
より効率よく、より効果的に、そして安全に運動を続けたい方。などなど

それぞれの想いを胸に、ぜひご参加くださいませ


７月１２日（日）

１２時の部（１２：００〜１３：００）
１３時の部（１３：００〜１４：００）
１４時の部（１４：００〜１５：００）

の３回に分けて開催いたします

遅れての参加がないように、参加される時間を決めておいてくださいね

当日は６種目のテストを行います

動きやすい服装とシューズを持ってきて下さい


みなさまのご参加、お待ちしております

『ブログを毎日更新』と宣言して早４ヶ月

４ヶ月目にしてやっと、目標達成です

みなさまがブログへアクセスしてくださるコトが本当に嬉しくて、

毎日更新の原動力となっていました

本当に、ありがとうございます

今後ともよろしくお願いいたします


さて

明日からは７月突入でございます

７月はGLOW２周年記念パーチーが開催されます

参加される方は、参加申し込み用紙に記入のうえ、

スタッフに手渡して下さい

会員様でない方のご参加も大歓迎でございます

お友達、ご家族の方も一緒にいかがですか？


スタッフ一同、みなさまのご参加を心よりお待ちしております





そして

同日に開催されるＧＬＯＷのフリマ、略して『グロフリ』

ぞくぞくと皆様のお家に眠っているお宝がGLOWへ集まっていております

ゴミ以外でしたら、なんでもOKです（笑）

７月４日（土）まで受け付けていますので、
ご協力、宜しくお願いいたします


更に

当日は１２時から３部に分けまして、運動能力テスト開催いたします

明日は、運動能力テストについて記事をアップいたします


では、今日も笑顔満開の一日になりますように